Enfin un diététicien qui ne se limite pas à faire des remarques stigmatisantes et à pratiquer le pesage des aliments, mais qui cherche à identifier les vrais leviers d'action pour améliorer son alimentation qui soient spécifiques à son cas et contexte personnel.
J'ai particulièrement apprécié que les conseils sont pragmatiques et facilement applicables, et que Charles soit très callé sur les ordres de grandeurs en termes de macro-nutriments.
Et Charles est attentionné et propose un accompagnement sur la durée qui permet d'éviter "les bonnes résolutions qui tiennent 1 semaine", bref je recommande